Um breve histórico do Boom Bap brasileiro O Boom Bap começou a criar raízes no Brasil em cidades vibrantes como São Paulo e Rio de Janeiro, impulsionado pela influência global do hip hop. Os primeiros pioneiros se inspiraram […]
Do caos da agenda imprevisível à pressão de performar bem, passando pela correria constante das redes sociais… Ser artista hoje pode ser tão desgastante quanto inspirador. E nesse cenário, cuidar da sua saúde mental não é um luxo — é uma necessidade.
A boa notícia? Pequenos hábitos saudáveis, praticados com consistência, podem fazer uma diferença enorme ao longo do tempo. Se você anda sentindo o peso da rotina, este post é pra você. Aqui vão dicas simples, práticas e acessíveis pra manter o equilíbrio, sem perder o ritmo criativo.
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